علمی و پزشکی

آموزش نحوه بلند کردن اجسام سنگین بدون کمر درد

آموزش نحوه بلند کردن اجسام سنگین بدون کمر درد

اکثر مردم با بلند کردن اجسام سنگین دچار کمر درد می شوند این کار باید با نحوه صحیح و رعایت برخی نکات مهم انجام شود تا آسیبی به ستون فقرات وارد نشود.

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا