ورزشی

قوانین طلایی برای تناسب اندام

قوانین طلایی برای تناسب اندام

یکی از بهترین راه های حفظ تناسب اندام عادت به انجام تمرین های قدرتی با وزنه های سنگین است. البته این بدان معنا نیست که باید در اولین جلسه با وزنه های سنگین و بیشتر از حد توانتان تمرین کنید.

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا